Patate alla lucana

Patate alla lucana. Facilissima ricetta molto gustosa e salutare. Provala e dimmi com’è andata nei commenti.
Ingredienti:
Pane integrale (ho usato quello di Bassiano cotto a legna ma puoi scegliere quello che più di piace)
Olio extravergine di oliva bio
Patate 2 medie
Pomodori 2
Una cipolla
Passata di pomodoro (ma io non la uso più. Meglio pelati 400gr)
Erba cipollina, timo, alloro, origano, rosmarino, salvia…
Aglio di Sulmona (ma puoi usare quello che preferisci)

I prodotti, gli ingredienti o gli utensili che utilizzo sono di altissima qualità.

Li conosco bene e mi sento quindi di consigliarli anche a te. Se sei interessata all’acquisto di questi prodotti puoi cliccare sui link affianco.

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