Ti vogliono convincere che sia salutare vivere confinata nel tuo quartiere con la bestialità della città dei 15 minuti. Ti vogliono in ufficio per otto ore al giorno, in macchina per due ore al giorno in mezzo al traffico, nei centri commerciali e poi a casa per altre dieci-dodici ore.
Tutti luoghi al chiuso, climatizzati e con luce artificiale.
Ma l’uomo non è stato progettato per stare in una campana climatizzata a diciotto-venti gradi tutto l’anno. Non siamo animali da allevamento intensivo.
Stare all’aperto, all’aria, al sole, rinforza e rinnova il tuo sistema immunitario.
Per riconquistare un’ottima salute è fondamentale dedicarsi ad una moderata attività fisica quotidiana. Va bene pure la palestra, sempre meglio che non far nulla, però appena puoi cerca di camminare, nuotare, pattinare, saltare, ballare all’aperto.
Ti garantisco che troverai la felicità, il tuo peso forma e non avrai più un raffreddore.