Come promesso eccomi qui per onorare la ‘sfida’ virale lanciata lo scorso 23 Dicembre 2023 nella quale invitavo a provare il bagno al mare ed i suoi benefici anche d’inverno. La sfida ha raccolto un sacco di successo tant’è che c’è stata persino un’adesione, la mia.
I benefici del bagno freddo:
I bagni e le docce fredde tutto l’anno ti donano una sferzata di energia pura che dura diverse ore. Grazie a questa pratica il corpo rilascia endorfine e dopamina che ti metteranno di buon umore e scacceranno la depressione. Ma non finisce qui. La terapia del freddo riduce le infiammazioni, stimola il metabolismo, migliora la circolazione, trasforma il grasso ‘cattivo’ in grasso buono (grasso bruno) e rinforza il tuo sistema immunitario!