I bagni freddi sono una bella palestra per il tuo sistema immunitario. Prova e scrivimi nei commenti com’è andata.
Tag: terapia del freddo
La terapia del freddo è una mia scoperta di qualche anno fa. Docce fredde, camminate senza indumenti invernali, bagni al mare o nei laghi d’inverno, sono un toccasana per l’umore, la forza di volontà. per il metabolismo, per la pressione e per il tuo sistema immunitario…
Il freddo è tuo amico!
Qui in Italia, fin da piccoli, ci hanno abituato all’idea che il freddo sia foriero di malanni. I cosiddetti ‘malanni di stagione’. Ma se fai una piccola ricerca scoprirai che le ‘malattie da freddo’ sono virus che proliferano al caldo e non all’aperto. Ci hanno condizionati e convinti fin da piccoli che, con l’arrivo dell’Autunno… Continua a leggere Il freddo è tuo amico!
Come controllo le infiammazioni?
Come controllo le infiammazioni? Ecco alcuni consigli che voglio darti perché su di me funzionano alla grande.
BDNF! Il cervello si rigenera?
I tempi che corrono ci suggeriscono di no ma…