Tag: docce fredde

Le docce fredde, i bagni freddi o in genere la terapia del freddo, la pratico da diversi anni e siccome mi dà tanti benefici (energia, sistema immunitario in forma, peso, salute, forza di volontà, resistenza, buon umore) ho voluto condividerne con te la mia esperienza. Se riuscirò a convincerti mi racconterai tutti i benefici di questa pratica che si sta rapidamente diffondendo.

Il freddo è tuo amico!

Il freddo è tuo amico. Non siamo progettati per vivere in campane climatizzate. Ci indeboliscono, ci fanno ammalare.
Foto di Ida da Pixabay

Qui in Italia, fin da piccoli, ci hanno abituato all’idea che il freddo sia foriero di malanni. I cosiddetti ‘malanni di stagione’. Ma se fai una piccola ricerca scoprirai che le ‘malattie da freddo’ sono virus che proliferano al caldo e non all’aperto. Ci hanno condizionati e convinti fin da piccoli che, con l’arrivo dell’Autunno… Continua a leggere Il freddo è tuo amico!