Meditare è una pratica millenaria e ti dona tanti benefici. Puoi praticarla più volte durante una giornata. In qualsiasi luogo. Bastano anche pochi minuti…
Nel caos trova il tuo Zen
Tag: meditazione zen
La Meditazione Zen mi è stata e mi è molto utile nella mia vita. E’ davvero necessaria per esplorare la tua vera natura. E’ importante per conoscerti. La puoi praticare tutti i giorni comodamente a casa, magari la sera. Nei Giardini di Marco la pratico quasi tutti i giorni. E’ meraviglioso meditare immersi nella natura sulla riva del Sacro fiume Ninfa. Ti aspetto.
Dopamina e Serotonina
Dopamina e Serotonina due sostanze importantissime per la tua salute mentale. Regolano infatti il tuo umore, la motivazione, ed il piacere…
Sankalpa
Con Sankalpa realizzi i tuoi desideri più profondi.
Meditazione Zen
La Meditazione zen, o Meditazione zazen, è una pratica millenaria. Il primo libro che lessi sull’argomento tanti anni fa cominciava con: ‘La meditazione Zen, non è’. Questa forma di meditazione consiste nell’esperire la consapevolezza del momento presente attraverso la vacuità, l’attenzione alla respirazione ed alla postura. Il famoso hic et nunc, il qui ed ora.… Continua a leggere Meditazione Zen
Meditazione Zen
Partecipa alla Meditazione Zen quotidiana immersa nei Giardini di Marco e goditi la pace dell’Oasi di Ninfa. La Meditazione Zen offre benefici per corpo e mente. In un mondo frenetico come il nostro, ritagliati del tempo per rilassarti e trovare la tua serenità interiore. Nei Giardini di Marco, circondati dalla natura rigogliosa e dai suoni… Continua a leggere Meditazione Zen