La Serotonina è l’ormone della felicità. Segui questa ricetta e scopri come attivare questo ormone.
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VegBlog sul benessere psicofisico, consigli per un’alimentazione sana e senza violenza, per l’attività fisica, la Meditazione, lo Yoga. Articoli sulla motivazione. Articoli sul benessere degli animali, sull’ambiente, sugli eventi vegan.
BDNF! Il cervello si rigenera?
I tempi che corrono ci suggeriscono di no ma…
Casa di Marco a Capranica
Casa di Marco a Capranica (Vt) il tuo soggiorno nel cuore di un meraviglioso borgo della Tuscia
Civitella D’Agliano (VT). Conosci?
Un altro meraviglioso borgo medievale della Tuscia! Ricco di storia (insediamenti etruschi e poi romani), vista incantevole della Valle del Tevere.
Holiday home in Capranica
Your stay in Capranica in the enchanting Tuscia. Capranica is a medieval village and Marco’s House is located in the heart of the historic center. Unlike the houses in the village, this one hundred and twenty square meter apartment has no stairs inside and is located on the ground floor. The beauty of this apartment,… Continua a leggere Holiday home in Capranica
Tanto muori pure tu!
E già, niente di più vero. È una frase che mi hanno detto tante volte. Questa è la frase che ti diranno più spesso quando si accorgeranno che hai scelto o scoperto di amarti. Di questa verità, chi più chi meno, ne siamo tutti consapevoli. Tuttavia, soprattutto negli ultimi decenni, siamo stati programmati male. Il… Continua a leggere Tanto muori pure tu!
Perché ho rinunciato allo zucchero?
e perché dovresti provarci anche tu..
Il segreto di un’ottima colazione
Fin da piccolo ho sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata. Tuttavia per tanti anni non ho mai avuto questa abitudine. Qualche anno fa ho deciso di regolare meglio la mia dieta e di raggiungere una forma fisica a ‘norma’ di tabelle mondiali di sanità. Quindi ho introdotto la colazione… Continua a leggere Il segreto di un’ottima colazione
Festa della Castagna
La quarantunesima edizione dedicata alla castagna a Canepina. Qui l’opuscolo e le date.
Yoga al Monastero tibetano
Un SABATO al mese, nel giardino del Monastero Buddhista Tibetano di Cisterna (Roma), quando il tempo lo permette, o tranquillamente nel Gompa del Centro, si terrà una sessione dedicata allo YOGA DEL RISVEGLIO a cura di Luigina D’AGOSTINO. Un’occasione per praticare lo Yoga in orario mattutino, risvegliando il corpo e la mente a contatto diretto… Continua a leggere Yoga al Monastero tibetano
Un’ora al giorno di camminata ti cambia la vita!
Stamattina, durante la mia camminata veloce, pensavo a tutte quelle persone che dicono a sé stesse di non avere tempo per fare un pò di attività fisica ogni giorno. Beh, siamo camminatori, cercatori, raccoglitori. Questa la nostra natura. Non siamo progettati per resistere otto e più ore seduti. Sai che intendo: ufficio, macchina/bus/treno, divano, pranzo,… Continua a leggere Un’ora al giorno di camminata ti cambia la vita!