La rucola, ricca di minerali e vitamine è una pianta dai mille benefici ed è anche molto buona. Si coltiva facilmente quasi tutto l’anno, anche sul balcone. Ti ho convinta?
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Tutti gli alimenti che sono indispensabili per la nostra salute e che ci donano tanta energia e benessere. In genere si tratta di doni della natura, mai di preparazioni industriali. La Natura ti da tutto ciò di cui hai bisogno.
Le lenticchie
Le lenticchie sono un superfood perché ricche di sostanze nutritive, proteine, vitamine, minerali e antiossidanti. E sono anche buonissime e facili da cucinare.
Le noci
Ti piacciono le noci? Sono un alimento incredibilmente importante per la tua salute. Scopriamo perché…
Avena
L’avena è un incredibile cereale dai super poteri. E’ in grado di fornirti tanta energia per un prolungato lasso di tempo. Ma non è tutto…
Pepe di Cayenna
Il pepe di cayenna lo ritengo un superfood e non manca mai nella mia cucina. Vediamo insieme perché.
Spinaci, perché sono uno Superfood?
Gli spinaci sono buonissimi ma sono anche un superfood perché ricchi di minerali e vitamine…
Cavolo nero
Il cavolo nero è un superfood. Ricco di vitamine e minerali. Come tutte le crucifere si presta a tante buone ricette ed ha proprietà incredibili…
Piadine con farina d’avena
Voglia di piadine da farcire come preferisci? Ti stai chiedendo: come si può mangiare la farina d’avena? Prova questa facile ricetta della piadina con farina d’avena. L’avena è’ un superfood che ti da molta energia.
Dahl ricetta indiana
Mi piace molto esplorare la cucina etnica. Questa è una ricetta molto famosa (e buona perchè originale dalla fonte). Prova il Dahl.